Over het boek


Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alles mag. Jij bepaalt! Alle 200 recepten hebben een maat: van XS tot XL. Het is aan jou om te bepalen welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer: neem je een tompouce (XL), houd het dan 's avonds bij tomatensoep met brood (S). Pak regie, experimenteer en varieer!



Recepten uit het boek


Pakketje uit de oven met kabeljauw, tomaat en olijven

Pakketje uit de oven met kabeljauw, tomaat en olijven

Pakketjes uit de oven! Het is altijd weer een verrassing voor de anderen aan tafel. Wat zit er dit keer in? Met maar 379 kcal behoort dit pakketje tot een slank S-gerecht. Uitpakken en smullen maar…



Zoute popcorn met rozemarijn of karamel en chocolade

Zoute popcorn met rozemarijn of karamel en chocolade


Ben je uitgekeken op de standaard zoete en zoute popcorn die ze in de bioscopen en supermarkten verkopen? Maak dan eens deze twee varianten. De zoute popcorn met chocolade en karamel is een M-recept, maar de variant met rozemarijn is een S-recept en kun je zonder schuldgevoel zo naar binnen werken!